• portret by madelon sophie
    Madelon Sophie,  Personal talk

    Goodbye 2019

    Net zoals vorig jaar en het jaar daarvoor en daarvoor… is dit jaar weer voorbij gevlogen. Vorig jaar besloot ik een soort “afscheidsbrief” te schrijven aan het jaar 2018 in de vorm van een blogpost. Toen ik deze recent weer eens terug ging lezen, gaf dit me een nostalgisch gevoel. Heel persoonlijk en heel bijzonder om zo te kunnen lezen over een jaar. Ben je benieuwd? Je vindt deze blog hier. Je begrijpt natuurlijk wel dat ik dit jaar weer hetzelfde wil gaan schrijven, ook al is de inhoud van deze blog een stukje anders dan die van vorig jaar. Lees je mee met deze afscheidsbrief aan 2019? Lief tweeduizend-negentien, …

  • kerst kerstfilm netflix kerstboom
    Ontspannen,  Thuis

    Netflix Watchlist | Kerstfilms 2019

    Vorig jaar schreef ik al eerder deze blog over dit onderwerp. Ik ga er vanuit dat iedereen al volop in de kerstsfeer zit en wellicht al de nodige kerstfilms heeft afgestreept. Bij ons heerst deze sfeer er sowieso al een tijdje want, hier staat al een boom in huis sinds 27 november. Ook heb ik al de nodige kerstfilms gekeken, dus om het je makkelijk te maken heb ik weer een paar korte reviews geschreven hierover. Dus, waar wacht je nog op? Netflix aan, kop thee erbij en bingen maar! Nog even over vorig jaar… In mijn “Top 3 Netflix Kerstfilms van 2018″ vertelde ik over de leukste kerstfilms van…

  • kerststukje kerststuk kerst 2019
    Thuis,  Wonen

    Even binnenkijken | Kerst in huis 2019

    December: de maand van de sfeervolle woonkamers. Inmiddels heeft er bij ons ook weer een soort verbouwing plaatsgevonden in de woonkamer om plaats te maken voor onze kerstboom. Tja, je moet er wat voor over hebben he? Vorig jaar deelde ik in deze fotoblog hoe ons kersthuisje er toen uit zag en vandaag deel ik in deze fotoblog hoe fijn het dit keer versierd is. Kijk je mee? Ons kerstdorp Beetje bij beetje breiden we het uit. Ons kerstdorpje. Vorig jaar begon het bij onze eerste kerst in een huisje samen en gaf ik twee kleine huisjes met verlichting. Dit jaar kwamen hier nog wat huisjes bij én konden we…

  • Gezond(er) leven,  Madelon Sophie,  Ontspannen

    Winterdip door wintertijd: wat doe je er tegen?

    Zo’n twee weken geleden vroeg ik via Instagram wat jullie leuk zouden vinden om een blog over te lezen. Hoewel ik er nog niet eerder iets over heb gedeeld, werd de suggestie gegeven om te schrijven over de winterdip/omgaan met de wintertijd. Een interessant onderwerp wat behoorlijk wat mensen aan gaat, dus reden genoeg om mij hier eens in te verdiepen en een blog te schrijven hierover mét tips! Wat verstaan we onder een winterdip? Overal op het internet vind je verschillende definities van de zogeheten winterdip, niet te verwarren met (winter)depressie. Een winterdip wordt veelal veroorzaakt door de steeds korter wordende, donkere dagen en de klok die een uur…

  • wintersport winter sneeuw
    Algemeen,  Europa,  Op Reis

    Wintersport: dé redenen om ervan te houden of… niet?

    Voor een zonvakantie is iedereen altijd wel te porren… maar wintersport? Daar zijn de meningen altijd enorm over verdeeld. Het grootste tegenargument? Koud! Nu ben ik iemand met toch af en toe wel zo’n kriebeltje voor de wintersport, maar om me een die-hard fan te noemen gaat net weer een beetje te ver. In deze blog lees je de alle voor- en tegens eens op een rijtje, om tóch wel naar zo’n besneeuwd gebied te rijden. No.1 | Het is koud, maar… In het gemiddelde skigebied is het tijdens het winterseizoen pittig koud. Zo kun je bijvoorbeeld op de piste staan met een temperatuur -15 graden Celsius. Nu kun je…

  • Madelon Sophie,  Personal talk

    Personal talk | Migraine part #3

    Zou er dan eindelijk licht aan het einde van de tunnel zijn? Een teken van vooruitgang? Wie weet. De positieve hoop ben ik nooit echt verloren in alle afgelopen maanden, maar soms is een bevestiging dat het ook soms wél even wat beter kan gaan best fijn. Een nieuwe update lees je in deze blog!  Bloeddrukverlager In de vorige blog die ik schreef over de migraine vertelde ik al over de medicatie die ik gebruik(te) voor de migraine. Medicatie ter voorkoming van de aanvallen, naast de aanvalsmedicatie (triptanen). De afgelopen 2,5 maand slikte ik candesartan (bloeddrukverlager), in opbouwende dosering. Dit leek vrij goed te gaan met bijwerkingen. Na die 2,5…

  • Euromast het park Rotterdam
    in Nederland,  Op Pad

    Op pad | Euromast, Rotterdam & omgeving

    In de vijf jaar dat ik in Rotterdam woonde voor mijn studie Geneeskunde, heb ik deze stad leren kennen en ontdekken. Mijn kamer, heel dicht bij de Euromast, het Park en de waterkant bij de Maas was echt fantastisch. Omdat ik dus uit ervaring mag spreken over dit gebied van deze stad, leek het me leuk hier een blog aan te wijden. In deze blog lees je alles over de Euromast en het gebied daar rondom heen. De Euromast Ik kan me niet voorstellen dat je ‘m niet kent, die iconische hoge toren in Rotterdam. Toch bezoekt lang niet iedereen hem, wat eigenlijk best wel zonde is. Het uitzicht dat…

  • Gezond(er) leven,  Madelon Sophie

    Gezonder leven #17 | Oktober update & beweegrichtlijn

    In de vorige blog van Gezonder Leven deelde ik een update van de wandelkilometer-challenge met jullie. Nu de maand oktober afgerond is, staat er natuurlijk een nieuwe update klaar. Of ik het doel ga halen? Ik heb eerlijk gezegd geen idee, maar de motivatie is best goed en dat is natuurlijk het begin! Oktober resultaten 19 wandelingen (in 31 dagen) 39,1 kilometer afgelegd 7:25 uur in totaal aan wandelingen in de buitenlucht Eigenlijk ben ik best wel trots op het resultaat van de maand oktober. Met 21,3 kilometer in augustus en slechts 14,8 kilometer in september is de 39,1 kilometer van deze maand wel echt een prestatie voor mij. Ik…

  • Madelon Sophie,  Personal talk

    Personal talk | Migraine part #2

    Een tijdje geleden schreef ik voor het eerst een blog over mijn verhaal met migraine. Nog altijd staan gezondheidsklachten voorop in mijn dagelijkse leven en dat is best pittig kan ik je vertellen. Met regelmatig een paar ups & downs, verstandige keuzes maken en diverse onderzoeken en probeersels houdt het me wel bezig. In deze blog lees je hier alles over! Medicamenteuze behandeling Vanuit de Neuroloog word ik nog altijd begeleid voor de migraine die wekelijks aanwezig is. Zoals ik in de vorige blog hierover schreef, ben ik naast aanvalsmedicatie ook zogeheten profylactische medicatie gaan slikken. Dit is medicatie die (hopelijk) voorkomt dat er aanvallen ontstaan, in plaats puur symptoombestrijding.…

  • dinner in motion eindhoven
    in Nederland,  Op Pad

    Avondje uit | Dinner in Motion – Eindhoven

    Twee weken geleden was het moment aangekomen dat we naar Dinner in Motion zouden gaan. Dit speciale avondje uit in Eindhoven gaf ik cadeau aan Tim voor zijn verjaardag. Op voorhand waren we al enthousiast, vooral omdat we eigenlijk geen idee hadden wat we konden gaan verwachten. In deze blog vertel ik je, zonder alles te verklappen, over Dinner in Motion! Culinaire avond Kies je voor een avond bij Dinner in Motion, dan kies je voor een culinaire avond. Geen grote verrassing toch? Een vast – op z’n tijd wisselend – menu staat op je te wachten met 6 bijzondere gangen. Je kiest dus niet zelf wat je deze avond…