• Azië,  Op Reis

    Reis naar Bali en Singapore #2 | Sanur & Ubud

    Na de eerste blog te hebben gepubliceerd met onze reisplanning, staat de blog van vandaag in het teken van onze twee eerste bestemmingen op Bali: Sanur en Ubud. Er worden tips gedeeld over verschillende onderdelen, maar bovenal staat onze eigen ervaring voorop!  Sanur Accommodatie Onze eerste accommodatie op Bali was het Swiss-Belresort Watu Jimbar in Sanur. Tijdens het boeken leek dit namelijk een heel fijn resort met voldoende voorzieningen om de eerste dagen te wennen aan Bali en niet al te ver van het vliegveld. Dit bleek inderdaad een goede keuze te zijn geweest en ons verblijf is hier dan ook erg goed bevallen. De ligging is goed, dicht bij…

  • gopro snorkelen gili trawangan schildpad turtle
    Azië,  Op Reis

    Reis naar Bali & Singapore #1 | De planning

    Nu ik inmiddels bijna een week terug ben in Nederland, leek me het een goed moment om weer eens te gaan bloggen. En ja, dat kan niet anders dan over de toffe reis die we hebben gemaakt. Echter hebben we zó gi-ga veel gezien en gedaan tijdens deze reis, dat dit natuurlijk niet in één blogartikel te vertellen is. Daarom staat by Madelon Sophie in de maand Augustus elke zondag in het teken van onze reis waarbij ik steeds een ander stukje uitlicht om daar onze verhalen en ervaringen over te kunnen delen! De precieze invulling van de onderwerpen staat nog niet vast, maar in de blog van vandaag lees…

  • afvallen portret
    Gezond(er) leven,  Madelon Sophie

    Gezonder leven #13 | Van studiestress en migraine naar vakantiemodus

    Als ik de afgelopen maand mag omschrijven in één woord, dan is dat met zekerheid: CHAOS. Er speelden een hoop dingen, verwacht en onverwacht. Maar wat dat precies doet met je gewicht? Dat vertel ik je in deze nieuwe update, een maand nadat ik de vorige update plaatste! Definitie van chaos Oké, ik zal natuurlijk even kort toelichten wat deze chaos inhield. De afgelopen 2/3 weken stonden namelijk volop in het teken van de laatste toetsen van het schooljaar en dat gaf uiteraard de nodige stress naast m’n werk. Gelukkig is dit allemaal heel goed afgelopen maar dit was helaas niet de enige uitdaging. Zo heb ik sinds 5/6 weken…

  • woonkamer inrichting lifestyle wereldkaart
    Wonen

    Lifestyle | Fotoblog: interieur #2 – Eén jaar later

    Bijna een jaar geleden publiceerde ik een fotoblog met foto’s van de inrichting op dat moment. We woonden er toen pas 3 maanden en alles had inmiddels wel een plekje gekregen. Toch ontbraken er natuurlijk nog een aantal dingen in onze woonkamer om de aankleding compleet te maken en dit hebben we dan ook beetje bij beetje verzameld. Kijk je mee hoeveel er sindsdien veranderd is in ons huisje?  Kale, witte muren Omdat we in dit huis slechts 2 jaar mogen wonen én het volledig opgeknapt was voordat we erin trokken, waren we bij voorbaat al van mening dat het zonde zou zijn om muren te gaan verven. Dit hebben…

  • logeren
    Gezond(er) leven,  Madelon Sophie

    Gezonder leven #12 | Lief zijn + gewichtsupdate

    Het is weer drie weken geleden sinds de vorige update, dus tijd voor een nieuwe. Deze keer een blog met uitgebreide tussenmeting, inclusief het aantal centimeters dat ik in de tussentijd verloren ben. Heel fijn natuurlijk, maar belangrijker blijft: hoe is mijn eetgedrag? Hoe ga ik om met stress en voeding, met chaotische weken? Hoe verleidelijk het ook is om vooral te kijken naar de resultaten op de weegschaal, zo moeilijk is het om continue kritisch te blijven kijken naar mijn eigen gedrag. Lees je mee? Stress, ziek en chaos Zoals eigenlijk bij iedereen, gingen de afgelopen weken met ups en downs. In mijn geval begon dit met in eerste…

  • thuisvaccinatie vaccinatie reis reizen
    Algemeen,  Azië,  Op Reis

    Ik ga op reis en ik neem mee #2 Azie.Editie | thuisvaccinatie.nl

    Eerder schreef ik al over de voorbereidingen die ik aan het treffen ben voor onze reis naar Azië deze zomer. Daarin noemde ik al even kort dat wij onze vaccinaties via thuisvaccinatie.nl hebben geregeld, maar wellicht is het wel interessant om te lezen waarom wij hiervoor kozen en wat onze ervaringen hiermee zijn! GGD of thuis? Toen ik sprak met een vriendin over de vaccinaties die we nog moesten scoren voor deze reis, gaf tipte zij thuisvaccinatie.nl. Daar had ik eigenlijk eerder nog niet naar gekeken, maar gezien onze strakke agenda’s klonk het best aantrekkelijk om iemand thuis langs te laten komen. Grootste pré: het kan ook ’s avonds en…

  • running shoes nike hardlopen
    Madelon Sophie,  Personal talk

    WEEKLY DIARY #1

    Waar je op mijn instagram-account wekelijks een aantal updates kunt lezen, zijn deze niet te vinden op mijn blog. Hier vond je tot nu toe alleen blogs over diverse onderwerpen maar niet de “daily” verhalen die ik deel. Daarom heb ik na een tijdje twijfelen besloten hier het concept van de WEEKLY DIARY voor op te nemen op by Madelon Sophie. Je kent het wel, zo’n persoonlijk weekoverzicht. Je leest hier echt niet updates van elke scheet natuurlijk, maar zo kan ik wel meer persoonlijke verhalen met jullie delen die ik niet in een losse blog kwijt kan. Deze week lees je hier alles over het Eurovisie Songfestival, studie, werk…

  • portret by madelon sophie
    Gezond(er) leven,  Madelon Sophie

    Gezonder leven #11 | Gewichtsupdate

    Twee weken schreef ik dat ik drie weken lang niet op de weegschaal zou gaan staan. Dat dat eigenlijk veel moeilijker was dan gedacht, wist ik toen nog niet. Best opvallend eigenlijk, want blijkbaar was het een behoorlijke gewoonte om tijdens het proces om gewicht te verliezen dit te checken met de weegschaal. Ja, at the end is dat een heel fijn meetinstrument om te kijken wat je bereikt hebt. Maar het geeft niks weer van alle processen die daaraan vooraf gegaan zijn. Of dit op een gezonde manier is gebeurd met duurzame aanpassingen of ongezond door een crashdieet te volgen (wat natuurlijk helemaal niet duurzaam is). Toch schrijf ik…

  • lissabon reizen tas inpakken
    Azië,  Op Reis

    Ik ga op reis en ik neem mee #1 | Azië.Editie

    Voorbereidingen treffen voor je vakantie/reis… iedereen doet het op z’n eigen manier. De één begint 2 dagen van te voren, de ander – lees: Madelon – een stuk eerder. Niet zonder reden overigens… want planning is key in mijn geval. Aangezien ik studeer en werk, zijn met name de toetsweken het recept voor een beetje chaos en stress. Als ik je vertel dat we 2 dagen na mijn laatste (2 weken durende) toetsweek in het vliegtuig stappen naar Azië, dan snap je ongetwijfeld iets beter waarom ik nu al hierover nadenk! Hoe ik dit precies ga doen? Dat ga ik je in deze en komende blogs vertellen!  Vooruitdenken om chaos…

  • Gezond(er) leven,  Madelon Sophie,  Uncategorized

    Gezonder leven #10 | Waarom ik mij 3 weken niet weeg

    Het is weer tijd voor een update. Nummer 10 alweer van 2019. Ik ben inmiddels 9 weken lang bezig met mijn missie voor een gezonder eetpatroon en eetgedrag. Dit doe ik samen met een gewichtsconsulente en dat geeft een hoop interessante inzichten. Inzicht in mijn eigen valkuilen vooral en dat is heel erg fijn! Zo gaf zij mij ook het idee mee om een tijdje niet op de weegschaal te gaan staan. Waarom? Je leest het in deze blog! Motivatie De afgelopen weken wisselde mijn motivatie op hetzelfde tempo als de verandering van het weer. De ene dag zat ik netjes in het regime en ging ik met een trots gevoel…