Home
Madelon Sophie
Op Pad
- in Nederland
- in België
Op Reis
- Algemeen
- Azië
- Europa
  - België
  - Duitsland
  - Nederland
  - Noorwegen
Thuis
Inspiratie
Contact

Home
Madelon Sophie
Op Pad
- in Nederland
- in België
Op Reis
- Algemeen
- Azië
- Europa
  - België
  - Duitsland
  - Nederland
  - Noorwegen
Thuis
Inspiratie
Contact

Contact

Name *

Email *

Subject *

Website

Message

Over mij

Hi! Mijn naam is Madelon, de blogster achter deze website. Mijn tweede naam is Sophie, dus dat verklaart waar de naam van deze blog op gebaseerd is! Op by Madelon Sophie lees je persoonlijke blogs, die open en eerlijk geschreven zijn.

Instagram

bymadelonsophie.nl

CREATIEVE THERAPIE • Met een prednison-hyper en

CREATIEVE THERAPIE • Met een prednison-hyper en slaapgebrek kom ik aan bij de ontspannings-/ creatieve therapie. Ik roep al sinds vorige week dat ik vandaag wil kleien en vandaag voel ik dat al helemaal. Ik heb nog níks gezegd tegen de therapeut en ze stelt voor mij voor om te gaan kleien vandaag. Douze points voor haar!

Ik wil namelijk gewoon wat doen. Met m'n handen bezig zijn en die onrust kwijt raken. Als eerste opdracht krijg ik: "Kun je uitbeelden hoe je je nu voelt nu het even minder gaat met je?"

Ik moet echt even zoeken maar kom uiteindelijk op het idee van foto 2. Zo'n stapel stenen die mooi van groot naar klein opgestapeld liggen, in balans. Vaak afgebeeld bij yoga of mindfulness zaken. Maar ik maak 'm een beetje uit balans, maar niet dat 'ie omvalt. Want zo voel ik me: het is rommelig, ik ben uit balans want ik voel me niet goed... maar ik heb wel op tijd aan de bel getrokken waardoor ik niet omval. Een stukje acceptatie, grenzen (optijd) aangeven en eerlijk zijn naar hoe het écht gaat. Voor mij een geslaagde opdracht.

Daarna maakte ik nog "vrij" ons gezinnetje. Voor mij de basis van waarom ik hier kan zijn (samen met alle lieve andere familieleden die mij op alle vlakken helpen en voor me klaar staan). Mijn veilige thuis, mijn huisje vol liefde, mijn stabiele basis, mijn reden waarom ik nog kan lachen na al deze maanden.

Ik voel me kalm en voldaan. Bijzonder mooi, deze therapie! 🙏🏻❤️

REVALIDATIE WEEK #2 • NIEUWE BLOG Gisteren pla

REVALIDATIE WEEK #2 • NIEUWE BLOG

Gisteren plaatste ik het verslag van de tweede week revalideren op mijn blog! Je kunt deze lezen via de link in de bio. De tweede week zag er al heel anders uit dan de eerste en bovenal kreeg ik op m'n kop en werd ik héél goed in de gaten houden. Een fijne tweede week! 🙌🏻✨

VERTROUWEN • Iets waar ik gisteren na m'n uitje

VERTROUWEN • Iets waar ik gisteren na m'n uitje op vliegveld Hilversum bij stil stond, was het feit dat ik in deze 1,5 week al zoveel meer afspraken en activiteiten heb gehad dan ik normaal in een maand nog niet had staan. En dát samen met gezellige - sociale - momenten in de groep, deze week 's avonds nog 2 leuke uitjes maar ook de nodige dutjes en rustmomentjes op bed.

Het is echt niet dat ik me de hele dag top voel, maar ik merk wel dat ik meer (aan) kan dan ik dacht. En dat 't soms even teveel is maar door daar dan aan toe te geven, ik ook weer kan opknappen. Het is letterlijk vallen en opstaan hier, maar ondertussen DOE ik het wel allemaal en daar ben ik echt trots op. Het is ervaren waar grenzen liggen maar ook waar mogelijkheden zijn, die ik misschien eerder niet meer zag. Het vertrouwen in mijn lichaam was na die 7 maanden tobben namelijk wel een beetje tot een dieptepunt gekomen. Mogen ervaren dat ik daarin al stapjes maak is onwijs fijn! ✨

✨Q&A✨Afgelopen week vroeg ik wat jullie willen

✨Q&A✨Afgelopen week vroeg ik wat jullie willen weten over de revalidatie die ik volg. Die ga ik hieronder beantwoorden!

• Heb je er een goed gevoel bij?
Ja! Al vanaf de intake en observatiedagen voelt het hier prettig. Er wordt heel goed met je meegedacht, de zorg is heel persoonlijk en laagdrempelig. Ook de groep waar ik in zit voelde direct prettig en dat scheelt zeker voor het op mijn gemak voelen. Ik ben heel blij dat ik de keuze heb gemaakt dit te doen en ben benieuwd naar wat ik mag bereiken hier.

• Wat houdt je traject precies in en hoelang duurt het?
Het is een traject van 10 weken waarin er met een groot team wordt gekeken naar mijn longprobleem. Doelen zijn: het ontdekken van triggers, patronen en gedrag rondom de klachten. Ook wordt er gewerkt aan je conditie/kracht, je omgang met de situatie en hoe je na de revalidatie zo goed mogelijk kunt omgaan met je ziektebeeld (in mijn geval astma & covid). In ieder geval de eerste 5-6 weken zit ik hier intern van zondagavond tot vrijdagmiddag. Daarna kan het wat veranderen maar de invulling hangt af van hoe het gaat en volgt later.

• Zijn er leeftijdsgenootjes?
Binnen de longrevalidatie ben ik nu de jongste. Aangezien hier ook COPD patiënten revalideren, ligt de leeftijd wat hoger. Op mijn afdeling is de leeftijd tussen 40-60 jaar ongeveer en dat is een mix van astma- en COPD patiënten.

• Hoe vind je het om aan de andere kant van de behandelbank te zitten?
Leuke vraag! Ik vind het prima, denk wel graag actief mee en de zorgverleners reageren daar leuk op door me er juist ook extra in te betrekken. Op die manier ook nog een beetje leerzaam!

• Wat doe je daar?
Van alles! In een notendop is het een combinatie van: fitness (3x per week), beweeggroep, oefentherapie, buiten bewegen, diëtiste, maatschappelijk werk, longarts, longverpleegkundige, les over de longen en het ziektebeeld, activiteitentherapie, psycholoog, arbeidsdeskundige en ook extra verdieping bij dagelijkse taken, energieverdeling, grenzen aangeven, communicatie. Ik heb nog niet alles hiervan gehad maar er wel over gehoord.

Klinkt fijn en intensief hè?

Als je nog meer wilt weten, stel gerust hieronder je vraag! 😌

REVALIDATIE WEEK #1 // NIEUWE BLOG ✨ Ik heb van

REVALIDATIE WEEK #1 // NIEUWE BLOG ✨

Ik heb vandaag een blog geschreven over mijn eerste revalidatieweek! Je kan 'm vinden via de link in de bio. Als een soort dagboek deel ik hierin mijn ervaringen en laat ik je net als hier ook met wat fotootjes zien op wat voor plek ik zit. Echt spannend zijn de foto's niet, maar leuker kan ik 't niet maken! 😌

Anyway! Het was een goede, leerzame en "drempels-over-leren-gaan" eerste week en ik ben benieuwd naar de tweede. Na het diner ga ik weer richting Hilversum! 🙌🏻

SATURDAY FUNDAY • Het enige wat er dit weekend i

SATURDAY FUNDAY • Het enige wat er dit weekend in m'n agenda stond was vandaag gezellig eten bij mama. Die een ballenbak voor honden blijkbaar zonder bak had gekocht, oftewel: 200 ballen door de tuin! 😂 Dat was natuurlijk dolle pret voor de hondjes en voor 't kleine kind in mij.

Verder doe ik 't zoveel mogelijk rustig aan zoals de longarts adviseerde (maar vind ik toch best lastig zo thuis merk ik, ga toch sneller wat ditjes en datjes doen). Wel lag ik vanmiddag gewoon 1,5 uur te slapen omdat ik 't even nodig had. Dus ik maak er het beste van dit weekendje thuis! 😌

REVALIDATIE • Start week 1 | Afgelopen maandag g

REVALIDATIE • Start week 1 | Afgelopen maandag ging mijn longrevalidatie van start in Merem, Hilversum. Ik installeerde mij in mijn kamertje die nog best wel gezellig én ruim bleek te zijn, hoe fijn! Natuurlijk helpt de mooie afdruk van m'n kind daar ook bij 🐶 en inmiddels hangen er nog veel meer kaartjes en foto's aan de muur.

Vooral het eerste nachtje hier was even gek, maar de tijd gaat hier snel en zo is de eerste week alweer bijna voorbij!

Vanmiddag sluit ik m'n kamertje hier even af tot zondagavond. Heel fijn om straks weer even thuis te zijn bij m'n liefdes en 2 nachtjes in mijn eigen bed te slapen ❤️

ZOVEEL LIEFDE ❤️ • Vanavond ben ik verwend m

ZOVEEL LIEFDE ❤️ • Vanavond ben ik verwend met een heerlijk 3-gangen diner bij mama thuis en daar bleek dat er een heleboel mensen (ik weet nog niet wie precies, maar familie/vrienden) een steentje hebben bijgedragen om een doos vol kaarten / cadeautjes mee te geven voor de revalidatie. Ook vanuit andere hoeken stonden er cadeautjes voor mij klaar, wat een lieve verrassingen! 🥰

Tijdens de 10 weken mag ik op bepaalde dagen wat lezen/open maken, dat is toch ongelofelijk lief!! Nu al zo benieuwd, maar m'n geduld wordt dus ook goed op de proef gesteld!

Last but not least komt er morgen ook nog een e-reader binnen als cadeau van mama & stiefpaps waardoor ik altijd wat te doen heb als ik even tijd heb.

Wat ben ik gezegend met zoveel lieve mensen om mij heen, ongelofelijk dankbaar voor! Dit is waarom ik de komende 10 weken kan gaan rocken! ❤️

ALMOST. Oké, nu komt het toch wel een beetje dich

ALMOST. Oké, nu komt het toch wel een beetje dichtbij. 'T is tenslotte bijna weekend en maandagochtend 9.30u word ik verwacht in Hilversum bij Merem, het revalidatiecentrum. Dan gaan de 10 weken longrevalidatie starten, na 4 maanden wachten.

Waar 't eerder nog onwerkelijk voelde dat 't al bijna zo ver was, merk ik nu dat ik steeds denk "oh, nog even volop van genieten". Net zoals vanmiddag, toen ik op een terrasje belandde met Tim & Bowie. Hoe gezellig!

Gelukkig is m'n lichaam ook de afgelopen dagen wat opgeknapt en dat maakt dat ik me iets meer ready ga voelen. Ik geniet nog even thuis, maar ik ben er ook wel klaar voor. Denk ik.

WAAAAH! 👻

Volgen op Instagram

Nieuwste blogs

Longrevalidatie Merem #3 | Week 2
24 juli 2021
Longrevalidatie Merem #2 | Week 1
18 juli 2021
Longrevalidatie Merem #1 | Intake & observatiedagen
9 juli 2021
#Wandelkilometers 2021 | Mei
15 juni 2021
Een half jaar ziek
16 mei 2021

Contactgegevens

by Madelon Sophie
Mail: hi@bymadelonsophie.nl
Instagram: @bymadelonsophie.nl

Copyright © 2018 | www.bymadelonsophie.nl | All rights reserved | Privacy verklaring

Ashe thema door WP Royal.