• Astma,  Madelon Sophie

    Longrevalidatie Merem #3 | Week 2

    Deze week ziet mijn rooster er al heel anders uit dan vorige week. Alle testen en onderzoeken maken plaats voor sporten/bewegen en het opstarten van andere therapie vormen. Op voorhand leek dit me wel spannend, want zoveel beweging heb ik lang niet gehad. Maar ook nu besluit ik alles over mij heen te laten komen. Hoe deze week is verlopen lees je hieronder! Maandag 19 juli Gisteravond kwam ik weer terug in Hilversum. Zo’n weekendje thuis vliegt voorbij, het zijn tenslotte maar 2 nachtjes en maar 1 volle dag. Toch was het fijn, deed het me goed en ga ik ook weer met een goed gevoel terug naar Hilversum. Benieuwd…

  • Astma,  Madelon Sophie

    Longrevalidatie Merem #2 | Week 1

    De eerste week van de 10 weken zit erop. Terwijl ik deze blog schrijf, ben ik fijn weer even thuis voor het weekend. Een mooi moment om terug te kijken naar wat ik in de eerste week heb beleefd, ervaren en gedaan. Dat ga ik je dus in deze blog vertellen, die best wel een beetje lang geworden is. Dus wees voorbereid! Maandag 12 juli Het gaat beginnen… mijn koffer en tassen staan klaar. Ik breng Bowie even bij mijn moeder en vervolgens stappen Tim en ik de auto in richting Hilversum. Om 9.30 uur worden we daar verwacht, dus de dag begint vroeg. Eenmaal daar aangekomen blijk ik samen…

  • Astma,  Madelon Sophie

    Longrevalidatie Merem #1 | Intake & observatiedagen

    Het is bijna zover, de langverwachte longrevalidatie gaat bijna van start. Van de aanmelding tot de start van de revalidatie zijn er 4 maanden gepasseerd, wat enerzijds een lange tijd is maar het is ook wel voorbij gevlogen. In deze eerste blog van deze reeks, wil ik wat vertellen over hoe het intakeproces en de observatiedagen. Vervolgens zal ik – wanneer mijn toestand dat toelaat – ook updates schrijven tijdens het traject zelf. Voor mezelf, om mijn ervaringen terug te kunnen lezen op een later moment, maar ook voor anderen die meer willen weten over zo’n traject. Aanmelding door longarts Toen ik in maart 2021 een telefonische afspraak had, gaf…

  • Astma,  Madelon Sophie,  Personal talk

    Een half jaar ziek

    Vandaag wil ik proberen om met woorden op “papier” te zetten wat de impact kan zijn van een lange tijd ziek zijn. In ieder geval, hoe dat voor mij is. Want vandaag is voor mij een dag dat het allemaal gewoon even keihard aankomt door weer een tegenslag. Op dit soort momenten zitten de emoties hoog en spoken er veel gedachten door mijn hoofd. Tijd om het eens op te schrijven, want ondanks de veelal positieve mindset die ik heb, ga ik ook soms echt even door een dal. Misschien dat het van me afschrijven een fijne manier is om mijn koppie weer wat op orde te krijgen, maar misschien…

  • Astma,  Madelon Sophie

    Personal Talk | Diagnose Astma II

    Het is alweer een jaar geleden dat ik een blogartikel schreef over astma. Mijn astma. Dat terwijl ik op mijn instagram-account hier eigenlijk juist heel vaak iets over deel. Tijd voor een update in de vorm van een blog, in navolging op mijn eerste blog hierover: “Diagnose astma I”. Dat in een jaar veel kan gebeuren weten we allemaal. Dit heb ik op het gebied van mijn longen ook mogen ervaren en ik kan dan ook stellen dat het een pittig jaar geweest is. Om tot de diagnose astma te komen volgden er nog een heleboel onderzoeken, omdat het niet meteen duidelijk was. Hoe dat verliep deel ik in deze…

  • Astma,  Gezond(er) leven

    Trainen met Astma #2 | Update 6 weken

    Drie weken geleden schreef ik over de start van het traject bij de longfysiotherapeut in de zogeheten “longgroep”, maar door het coronavirus heb ik hier slechts 1 week aan deelgenomen. Daarom streef ik ernaar om thuis en buiten zoveel mogelijk te blijven bewegen, binnen de voorschriften van de fysiotherapeut. In de vorige blog was ik 3 weken bezig en bouwde ik het trainen op de crosstrainer flink op. De weken erna stond het sporten echter op een lager pitje in verband met de aanhoudende koorts en klachten die ik heb/had. Een overzicht van de trainingen van de afgelopen 3 weken lees je in deze blog! Trainen met de borgschaal Aangezien…

  • Astma,  Gezond(er) leven,  Madelon Sophie

    Trainen met Astma #1 | Longfysiotherapie & thuis trainen

    Eerder vertelde ik mijn verhaal rondom de diagnose Astma in deze blog. Een verhaal wat vol verrassingen zat, vol onbekendheden. In januari dit jaar zorgde de astma voor een heftige exacerbatie, ofwel een ontregeling van de klachten. Als gevolg hierop lag ik 3 weken lang in bed of op de bank en kwam mijn conditie op een nóg lager niveau terecht. Met deze gevoelige longen die me alsmaar weten de verrassen zocht ik hulp voor het herstellen en verbeteren na deze aanval. Ik startte in het ziekenhuis met een traject bij de longfysiotherapeut. Door het coronavirus ligt dit echter stil en ben ik op advies van de fysio thuis gaan…

  • astma patient ziekte
    Astma,  Madelon Sophie

    Personal Talk | Diagnose Astma I

    Dat het jaar 2020 behoorlijk chaotisch gestart is, heeft niet één reden. Met een periode met een (plotselinge) verhuizing zo vlak na de feestdagen kun je je dit wel voorstellen, maar dat in dezelfde periode een ernstige astma-aanval zou gaan ontstaan had ik nooit verwacht. Net als met de migraine, is astma een diagnose die me zomaar is komen aanwaaien. Meer lezen hoe dit verlopen is? Je leest het in deze eerste blog over Astma! Augustus 2019 Net terug van onze reis naar Bali & Singapore en net een week weer aan het werk, begonnen op een werkdag de benauwdheidsklachten. Toen ik naar huis wilde rijden raakte ik ervan in…