• Gezond(er) leven,  Inspiratie

    #Wandelkilometers 2021 | Januari

    WAUW. Wat hebben jullie mij weten te verrassen met het enthousiasme voor deze challenge! Sinds 1 januari zijn er met mij een heleboel enthousiaste, gemotiveerde toppers begonnen aan de challenge #wandelkilometers2021. Daarom lijkt het mij een tof idee om jullie maandelijks van een update te voorzien. Wat dit inhoudt? Dat lees je hieronder! Aantal deelnemers & kilometers Al op 4 januari 2021 liep het enthousiasme voor de challenge zodanig op, dat ik deelde dat we de grens van meer dan 100 deelnemers en meer dan 50.000 gezamenlijke kilometers hadden bereikt! Dit was natuurlijk al een enorm aantal en hier ben ik echt even stil van geweest. In de rest van…

  • Gezond(er) leven,  Inspiratie

    Doe mee met de challenge: #wandelkilometers2021

    Heb jij wel zin in een leuke uitdaging in het nieuwe jaar? Doe dan mee met de #wandelkilometers2021 challenge. Als je mij op instagram volgt heb je de 2020-editie vast weleens voorbij zien komen. Ik stelde voor mijzelf het doel om 250 kilometer te gaan wandelen in 2020 en dit is gelukt! Wil je in 2021 meedoen? Lees dan snel verder!

  • Burn-out,  Gezond(er) leven,  Inspiratie

    Review | E-book: Zo denk je grenzeloos positief

    Ondanks alle tegenslagen en uitdagingen op zowel fysiek of mentaal gebied, zie ik het behouden van een positieve mindset onwijs belangrijk. Dit helpt je met het omgaan met moeilijke momenten of situaties en houdt het allemaal een beetje luchtig in je hoofd. Toen Fenna, van de blog Hou het Luchtig, vroeg of ik haar nieuwe e-book wilde ontvangen en hier een review over wilde schrijven kon ik niet anders dan “ja” zeggen. Het past namelijk perfect bij mijn mindset en ik ben benieuwd naar de tips van Fenna! Voor wie is dit e-book? Om een beeld te geven van wat Fenna in dit e-book met je wilt delen, deel ik…

  • Gezond(er) leven,  Inspiratie

    Gastblog Celeste | Streven naar een betere leefstijl

    In deze nieuwe gastblog deelt Celeste haar struggles met het streven naar een nieuwe en gezondere leefstijl. We zijn er dagelijks mee bezig en laten we eerlijk zijn.. Wie wilt dat nou niet? Met al die invloeden nog eens erbij van buitenaf zoals social media, die vriendin die een nieuwe detox kuur probeert, die collega die elke middag een salade eet. En toch wil het vaak maar niet lukken. Dit is heel herkenbaar en niets om onzeker over te zijn. Een herkenbaar “probleem” Zo’n gezondere leefstijl is niet voor iedereen makkelijk: bij de een gaat het sneller en gemakkelijk dan bij de ander. Doe alles op jouw eigen tempo want…

  • Inspiratie,  Thuis

    Gastblog Celeste | Quarantaine tips voor thuis

    Het is een bijzondere periode voor ons allemaal. Velen van ons zitten alweer een tijdje thuis, anderen werken vanuit huis of staan juist midden in deze ‘corona-crisis’ in de zorg. Voor ons allemaal is het een lastige tijd waarin we vrienden en familie, minder of zelfs een tijdje niet zien. Gelukkig hebben we ook genoeg mogelijkheden om te doen voor binnen en buiten en om bijvoorbeeld onze “vergeten hobby’s” op te pakken. In deze blog deelt gastblogger Celeste van haar 4 tips waar zij haar tijd goed mee invult! Say goodbye for a few days to Netflix Natuurlijk staan er genoeg nieuwe kijktips en klassiekers op Netflix om je tijd…

  • Gezond(er) leven,  Inspiratie

    Gastblog Annouschka | Dag worsteling, hallo passie!

    Het is tijd voor iets nieuws op by Madelon Sophie, namelijk: gastblogs! Regelmatig zal er een nieuwe blog worden gepubliceerd, niet geschreven door mij maar door een gastblogger. De gastblogger deelt zijn/haar persoonlijke verhaal over één van de onderwerpen die centraal staat op by Madelon Sophie. Vandaag trap ik af met Annouschka, die schrijft over haar worsteling met het bereiken van een gezond gewicht en hoe dit tot haar passie heeft geleid. Een herkenbaar verhaal voor velen, denk ik zo. Suikerstress Het is weekend en het is prachtig, zomers weer. Mijn man en ik zijn samen met wat vrienden neergeploft op een terras. De mannen zoeken hun verkoeling in de…

  • Duitsland,  Europa,  Inspiratie,  Op Reis

    Een actief weekendje weg in de sneeuw: what to wear?

    Afgelopen weekend was ik een weekendje weg naar Winterberg, samen met 9 lieve vrienden & vriendinnen. Dat beloofde natuurlijk le-gen-darisch te worden en zo geschiedde. Hoe en wat te doen in Winterberg lees je binnenkort in een andere blog… want in deze blog wil ik het met jullie hebben over de moeilijkste keuzes die je maakt voorafgaand aan zo’n weekend: WAT.NEEM.JE.MEE? Okay, ik help jullie even!  Kleden op de kou Het belangrijkste bij het inpakken voor deze trip was het feit dat het best wel een beetje koud zou gaan zijn. De weersvoorspellingen waren super voor de sneeuwconditie: gemiddeld zo’n -5 graden overdag (’s nachts -10 graden) en volop zon.…

  • In de keuken,  Inspiratie,  Thuis

    Een maaltijdbox: oplossing in drukke tijden of overbodige luxe?

    Tegenwoordig zijn er een hoop maaltijdboxen beschikbaar die beloven dat ze een hoop lasten voor je wegnemen. Nu vind ik koken opzich niet echt een probleem, maar soms is er gewoon niet zo gigantisch veel tijd over op een dagje. Gevalletje 24 uur is niet genoeg per dag. Tijdens een gi-ga drukke periode met én een nieuwe baan én toetsweek mochten wij een HelloFresh maaltijdbox proberen en daar schrijf ik maar al te graag een blog over!  Samenwonen: “Wie kookt er vanavond?” Op dit moment woon ik alweer bijna 9 maanden samen met Tim (oh, waar blijft de tijd…). De balans is gevonden, het samenwonen is fijn en gezellig en…

  • het beste van de kweker plant groen interieur
    Inspiratie,  Thuis,  Wonen

    Help! Ik heb geen groene vingers + kortingscode!

    Blijven planten bij jou eeuwig in leven of ben je eerder blij als ze het een maand volhouden? Sinds ik samenwoon met Tim breiden we onze groen-collectie aardig uit want geef toe… een beetje groen in huis doet het altijd goed! Inmiddels wonen we een half jaar in ons stulpje en blijkt het niet altijd even makkelijk te zijn om het groen ook daadwerkelijk groen te houden.  Onze persoonlijke bloopers Om te beginnen zal ik vertellen wat wij geleerd hebben in de afgelopen maanden. Wie weet heb je er wat aan. Maarrrr… keep in mind dat mijn groene vingers niet zo groen zijn en je deze adviezen dus niet moet…

  • happy bun interview girlboss by madelon sophie
    Inspiratie

    Girlboss inspiratie: interview & review met Happybun

    In deze blog: een interview met een creatieve ondernemer die unieke, handgemaakte items levert. Via Instagram ontdekte ik de webshop genaamd Happybun. In deze blog neem ik je mee in het (ondernemers)verhaal van Natasja en vertelt deze ambitieuze chick wat haar webshop zo uniek maakt. Tof als inspiratie, zowel als ondernemer als potentiële klant! Het vrolijke brein van Happybun Natasja – de oprichtster en eigenaresse van Happybun – is 27 jaar oud én het vrolijke brein achter Happybun. Of zeg liever: de creatieve duizendpoot. Al vanaf jongs af aan komt de creativiteit uit haar vingers, wat uiteindelijk heeft ontwikkelt tot haar nieuwe passie. Na haar opleiding Grafisch Vormgeven heeft Natasja de…