• Madelon Sophie,  Personal talk

    Personal talk | Migraine part #4

    Zo dan. De eerste blog van 2020, het loopt i.v.m. onze verhuizing & gezondheid allemaal niet volgens planning maar deze blog stond al bijna klaar om gepubliceerd te worden. De laatste update over mijn migraine schreef ik tenslotte alweer half november en in de tussentijd is er weer genoeg gebeurd en geprobeerd. Zo’n 3 weken geleden bracht ik weer een bezoek aan de neuroloog, met als eindstand dat ik daar ben ontslagen. In deze blog lees je alles over de migraine, afgelopen periode en de toekomst. Medicatie In de vorige blog schreef ik dat ik na 2,5 maand met het middel Candesartan gestopt was, om te onderzoeken of dat ermee…

  • Madelon Sophie,  Personal talk

    Personal talk | Migraine part #3

    Zou er dan eindelijk licht aan het einde van de tunnel zijn? Een teken van vooruitgang? Wie weet. De positieve hoop ben ik nooit echt verloren in alle afgelopen maanden, maar soms is een bevestiging dat het ook soms wél even wat beter kan gaan best fijn. Een nieuwe update lees je in deze blog!  Bloeddrukverlager In de vorige blog die ik schreef over de migraine vertelde ik al over de medicatie die ik gebruik(te) voor de migraine. Medicatie ter voorkoming van de aanvallen, naast de aanvalsmedicatie (triptanen). De afgelopen 2,5 maand slikte ik candesartan (bloeddrukverlager), in opbouwende dosering. Dit leek vrij goed te gaan met bijwerkingen. Na die 2,5…

  • Madelon Sophie,  Personal talk

    Personal talk | Migraine part #2

    Een tijdje geleden schreef ik voor het eerst een blog over mijn verhaal met migraine. Nog altijd staan gezondheidsklachten voorop in mijn dagelijkse leven en dat is best pittig kan ik je vertellen. Met regelmatig een paar ups & downs, verstandige keuzes maken en diverse onderzoeken en probeersels houdt het me wel bezig. In deze blog lees je hier alles over! Medicamenteuze behandeling Vanuit de Neuroloog word ik nog altijd begeleid voor de migraine die wekelijks aanwezig is. Zoals ik in de vorige blog hierover schreef, ben ik naast aanvalsmedicatie ook zogeheten profylactische medicatie gaan slikken. Dit is medicatie die (hopelijk) voorkomt dat er aanvallen ontstaan, in plaats puur symptoombestrijding.…

  • hoofdpijn spierspanning hypermobiliteit hypermobiel
    Madelon Sophie,  Personal talk

    Personal talk | Migraine

    Iets wat ik niet zag aankomen, was dit. Nooit eerder, in die 24 jaar dat ik al op deze aardbodem rondloop, had ik dit soort klachten gehad. Maar opeens ontstond het. Zo’n eerste keer is best beangstigend eigenlijk. Stel je voor: terwijl je aan het autorijden bent, merk je opeens dat de rechterkant van je gezicht gaat tintelen. Allemaal kleine speldenprikjes. Ik heb geen idee wat er gebeurt, maar raak niet in paniek. Ik constateer dat ik prima kan praten en ook geen gekke dingen gebeuren met mijn mondhoek. De zogeheten rode vlaggen voor een beroerte zijn in ieder geval niet aanwezig, dus geen reden voor paniek. Wat er sindsdien…

  • afvallen portret
    Gezond(er) leven,  Madelon Sophie

    Gezonder leven #13 | Van studiestress en migraine naar vakantiemodus

    Als ik de afgelopen maand mag omschrijven in één woord, dan is dat met zekerheid: CHAOS. Er speelden een hoop dingen, verwacht en onverwacht. Maar wat dat precies doet met je gewicht? Dat vertel ik je in deze nieuwe update, een maand nadat ik de vorige update plaatste! Definitie van chaos Oké, ik zal natuurlijk even kort toelichten wat deze chaos inhield. De afgelopen 2/3 weken stonden namelijk volop in het teken van de laatste toetsen van het schooljaar en dat gaf uiteraard de nodige stress naast m’n werk. Gelukkig is dit allemaal heel goed afgelopen maar dit was helaas niet de enige uitdaging. Zo heb ik sinds 5/6 weken…

  • Gezond(er) leven,  Madelon Sophie,  Personal talk

    Slaapapneu | Effect behandeling positietrainer na 2 maanden

    Zoals ik mijn eerste blog over slaapapneu (OSAS) schreef, zou er nog een update volgen over het effect van de behandeling met de positietrainer. Inmiddels draag ik dit slimme apparaatje van Philips al 2 maanden iedere nacht en kan ik wel degelijk wat vertellen over de effecten hiervan. In deze blog lees je hier alles over! Dankbaar Ik start deze blog met het delen van een post die ik op instagram publiceerde hierover. En die woorden schreef ik toen ik slechts 3 weken behandeld werd voor de slaapapneu (OSAS). De woorden zeggen namelijk genoeg over wat het effect met mij doet. Twee maanden verder De omslag die ik doormaakte vanaf…

  • Gezond(er) leven,  Madelon Sophie,  Personal talk

    Slaapapneu | Diagnose & start behandeling met positietrainer

    Een paar weken geleden werd ik door de longarts verwezen naar het Slaapcentrum voor een slaaponderzoek. Aangezien mijn longen bleven rommelen ondanks hoge medicatie, wilde de longarts andere dingen uitsluiten die hiermee te maken zouden kunnen hebben. Uit een slaaponderzoek kan blijken dat je slaapapneu hebt en de longarts gaf aan: astma en slaapapneu gaan slecht samen. Onverwachts, bleek dit het geval te zijn. In deze blog vertel ik je meer over deze diagnose en de behandeling die ik daarvoor ben gestart. Slaapapneu – (P)OSAS Slaapapneu (OSAS = Obstructief SlaapApneu Syndroom) betekent dat je ’s nachts meerdere keren voor minimaal 10 seconden stopt met ademen . Iedere persoon haalt weleens…

  • Madelon Sophie

    Blog nummer #100

    Hiep hiep! Dit artikel is alweer het 100ste blogartikel op by Madelon Sophie. In de +/- 2 jaar dat by Madelon Sophie online is (mei 2018), is er dus een mooi aantal blogs online gekomen. Hoe leuk om jullie even mee te nemen in een een “walk down memory lane”… lees je mee? Kernwoorden van by Madelon Sophie Op by Madelon Sophie komen artikelen online in verschillende onderwerpen. Wat deze artikelen overeen hebben, is de manier waarop er geschreven wordt: open & eerlijk. Dit zul je in elk artikel weer kunnen herkennen, of ik nou schrijf over mijn struggles met mijn burn-out, het afvallen, migraine & mijn longen of over…

  • Gezond(er) leven,  Madelon Sophie

    Mijlpaal, terugval & update week 12

    Een paar dagen geleden bereikte ik dan ein-de-lijk die eerste grote mijlpaal: de 10 kg! Super blij mee natuurlijk. Helaas viel ik de rest van de week een beetje terug in oude patronen, mede door de combinatie van 3 dagen migraine en misschien ook wel het euforische gevoel dat ik die mijlpaal nu gehaald had. Terugvallen naar #vullen Het is wel even een goede reminder voor mezelf, die hashtag die ik gebruik voor deze missie: #MinderVullenMeerVoeden. Even weer terug naar de essentie van het verhaal: minder vullen met ongezonde voeding, die geen voedingsstoffen opleveren maar vooral veel suikers en/of ongezonde vetten bevatten. Samengevat: comfort food. En daar tegenover staat meer…

  • Burn-out,  Madelon Sophie,  Personal talk

    Personal talk | Omgaan met een ziekte

    In eerdere blogs heb ik in grote lijnen mijn verhaal gedeeld. Enerzijds heb ik het hierbij over de migraine, anderzijds over de astma. Twee diagnoses die pas recent (2019 en 2020) zijn gesteld, met alle gezondheidsproblemen als gevolg. De impact hiervan op je werk, studie en privé-leven is namelijk niet mis en ondanks een hoop positiviteit is het soms voor een ander moeilijk voor te stellen wat de impact kan zijn van dit soort situaties. Een groot deel van zo’n proces bevindt zich namelijk in je eigen lichaam, zonder dat anderen dat aan je kunnen merken. Om zelf om te leren gaan heb ik hulp gezocht en ben ik er…